Eat to Perform
Du trainierst hart.
Aber im Race bricht deine Energie ein.
Das Nutrition Coaching für Athleten, die endlich so performen wollen, wie sie trainieren.
Nur 15 Plätze in der nächsten Coaching-Gruppe verfügbar.
Die harte Wahrheit
Die meisten Athleten trainieren wie Profis – aber essen wie Anfänger. Du investierst Stunden ins Training, optimierst deinen Trainingsplan, kaufst das beste Equipment. Aber bei der Ernährung? Da wird improvisiert.
- Zu wenig Kalorien für dein Trainingsvolumen
- Falsches Timing bei Kohlenhydraten und Protein
- Keine Strategie für Wettkampftage
- Regeneration wird dem Zufall überlassen
Das Ergebnis: Dein Körper schaltet in den Energiesparmodus.
Training baut Fitness auf. Ernährung entscheidet, ob du sie abrufen kannst.
Ich will meine Performance verbessern5 Zeichen, dass deine Ernährung
deine Performance sabotiert
Deine Leistung bricht ab Runde 3 ein
Du startest stark, aber nach der Hälfte fühlst du dich leer. Deine Muskeln machen zu, du wirst langsamer – nicht weil dir die Fitness fehlt, sondern weil dein Körper keine Energie mehr hat.
Du regenerierst zu langsam
Du brauchst Tage, um dich von einem harten Training zu erholen. Muskelkater hält ewig an. Du fühlst dich nie wirklich frisch.
Dein Gewicht passt nicht zu deiner Leistung
Du trainierst mehr als die meisten – aber dein Körper verändert sich kaum. Oder du nimmst sogar zu, obwohl du dich "gesund" ernährst.
Du hast Energielöcher im Alltag
Nachmittagstief, Konzentrationsprobleme, ständig müde trotz genug Schlaf. Dein Körper zeigt dir, dass etwas fehlt.
Du weißt nicht, was du essen sollst
Du hast schon alles probiert – Low Carb, Intervallfasten, Proteinshakes. Aber nichts fühlt sich richtig an, und du weißt nicht, was für dich als Athlet wirklich funktioniert.
Wenn du dich hier wiedererkennst – dann ist es kein Trainingsproblem. Es ist ein Ernährungsproblem.
Stell dir folgendes Race vor
Die ersten Übungen laufen gut. Du fühlst dich stark, dein Körper macht mit. Aber dann kommt Runde 4. Die Farmer's Carries werden schwerer als sie sollten. Deine Unterarme machen zu. Beim nächsten Satz Burpees merkst du: Die Beine sind leer.
Beim Bear Crawl geht nichts mehr. Du kriechst, statt zu kämpfen. Andere ziehen an dir vorbei – nicht weil sie fitter sind, sondern weil sie noch Energie haben.
Du hast das Race nicht verloren, weil du zu wenig trainiert hast. Du hast es verloren, weil dein Körper keinen Treibstoff mehr hatte.
Jetzt stell dir das Gegenteil vor
Du gehst ins Race und deine Energie bleibt stabil. Von der ersten bis zur letzten Runde. Dein Körper hat alles, was er braucht. Du pushst, wenn andere einbrechen. Du finishst stark – weil du weißt, wie du deinen Körper richtig versorgst.
Genau darum geht es im Eat to Perform Coaching.
Was du im Coaching bekommst
Warum dieses Coaching funktioniert
Hinter Eat to Perform stehen Chayenne & Alex von iamunbrkn. Sie arbeiten seit Jahren mit Athleten zusammen und wissen genau, was funktioniert – und was nicht.
Kein generisches Ernährungsprogramm. Sondern ein Coaching, das auf die Anforderungen von funktionellen Athleten zugeschnitten ist. Von Menschen, die selbst im Wettkampf stehen.
Zertifizierte Ernährungsberater · Wettkampf-erfahren · Praxiserprobt
Eat to Perform
Das Nutrition Coaching für Athleten
Nächster Start
14.06.
Dauer
12 Wochen
Maximal 15 Plätze pro Gruppe
Noch Fragen?
Du bist dir unsicher, ob das Coaching zu dir passt? Schreib uns – wir antworten persönlich.
info@iamunbroken.deDein nächstes Race beginnt nicht
an der Startlinie
Option 1
Weiter improvisieren. Hoffen, dass es im nächsten Race besser läuft. Trainieren ohne Plan für die Ernährung.
Option 2
In 3 Monaten lernen, wie du deinen Körper optimal versorgst – und endlich so performen, wie du trainierst.
Training bringt dich bis zur Startlinie.
Ernährung bringt dich über die Ziellinie.